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　　跑步小腿骨头中间疼痛可能是运动量过大、骨膜炎云顶集团官网welcome，、骨质疏松等原因造成的，患者可到医院进行诊治，根据检查结果，采取针对性治疗云顶集团官网welcome，，可通过日常调理、物理疗法、药物治疗等方式进行治疗。

　　1、运动量过大：患者跑步时小腿骨头中间疼痛可能是运动量过大的原因，当患者长时间没有运动后突然进行马拉松跑步、山地自行车等剧烈运动时肌肉拉伤造成小腿疼痛，也可能是青少年每天进行篮球、跳跃等剧烈活动引起的。患者应注意劳逸结合，不要久卧、久坐后突然开展剧烈运动，建议日常多进行慢跑、瑜伽等有氧运动，也可采用热敷、按摩等方法缓解不适。

　　2、骨膜炎：患者可能是正处于生长期的青少年，生长发育速度过快，但体内钙质储存不够，使患者出现了生长痛，如果在此时还进行大量运动或短时间内增长体重过快，容易引发小腿出现疼痛，继而造成骨膜炎。患者在日常生活中应注意钙质的吸收，多晒太阳补充维生素D，可遵医嘱使用氧化铝凝胶、阿法骨化醇片等药物补充钙质。

　　3、骨质疏松：患者可能是因消化不良体内钙质异常吸收异常，体内钙质严重缺乏，从而造成身体骨质疏松，可能出现乏力、腰酸背痛、骨疼等症状，也会在跑步时出现小腿疼。患者应到医院进行诊治，可遵医嘱使用碳酸钙口服溶液、洛索洛芬钠片等药物补充营养，缓解疼痛。

　　患者如果出现了上述症状可到医院做血常规、体格检查、CT等相关检查，根据检查结果采取针对性治疗。在日常生活中，患者要注意对钙质的摄入，可吃瘦猪肉、鸡蛋、三文鱼等含钙高的食物，多在户外进行有氧运动，保证一定的日晒时间，注意劳逸结合。#健康常识#

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